Quando si vive nella testa si è completamente sperduti, separati dalla realtà, con lo spirito agitato, si corre dietro a ogni sorta di illusione, obbligatoriamente sempre più insoddisfatti e incitati a correre sempre di più.
Fare una sesshin, fare zazen è deporre qui e ora tutto questo modo di funzionare e radicarsi nella coscienza del corpo e della respirazione.
Roland Yuno Rech
Kusen
I kusen sono brevi insegnamenti impartiti dal maestro durante la pratica di zazen.